Nadváha

Nadváha …je obrana. Je výrazem lidské neschopnosti řešit s pocitem klidu a vědomím správnosti svého konání nashromážděné problémy, podmínky a situace, do nichž se člověk narodil a které se má v životě naučit zvládat. Člověk utíká. Utíká do světa sladkostí, jídla, a přitom ani mnohdy nevnímá, kolik a proč jí. Jen potřebuje potěšit, pohladit, zastřít bolest, zmírnit těžkosti života…

Jak na nespavost

Jak na nespavost. Přátelé, dlouhé roky jsem trpěla nespavostí. Vyzkoušela jsem snad vše dostupné přes třezalku (po které jsem byla totálně bez elánu), uklidňující tablety, počítání a hluboké dýchání před spaním. A pořád NIC!!! Také jsem zkoušela tablety na depresi (ty pomohly). Ale jednou jsem si řekla TAK DOST. Zkoušela jsem chodit pozdě spát (že se unavím…